Bună, noi folosim cookie-uri în scopuri statistice, pentru analiza traficului de pe site, pentru analize de marketing și pentru îmbunătățirea experienței vizitatorului pe site.

Mai multe informații

Descoperiţi calităţile cartofului

 

Un preţios tubercul

Valoarea nutritivă a cartofului este dată de carbohidrați şi de proteine. Proteinele din tuberculii cartofului se numără printre cele mai asimilabile proteine vegetabile şi sunt recomandate persoanelor cu regim proteic. Datorită conţinutului bogat de elemente minerale, cartoful ajută la menţinerea unui bun echilibru al acidităţii în organism.

Cartoful – făcător de minuni

Netezeşte ridurile, detixifică organismul, întăreşte părul şi unghiile şi – mai ales – ajută la slăbit. Ideea potrivit căreia cartoful îngraşă nu poate fi mai departe de adevăr. Chiar din contră: conţin puţine calorii şi au o influenţă pozitivă asupra sistemului digestiv, alinând afecţiunile acestuia. Aceşti factori, odată însumaţi, explică de ce cartofii pot să ne ajute să slăbim şi să întinerim. Tot ceea ce trebuie să facem este să respectăm două principii de preparare: să nu-i prăjim şi să nu-i servim cu sosuri înalt calorice.

Pentru memorie

Cercetări ştiinţifice recente au demonstrat că regimul bogat în cartofi are o influenţă benefică asupra ameliorării memoriei. După ce consumăm o porţie de cartofi, glucoza pe care o conţin aceştia se absoarbe în circa 15 minute, ducând instantaneu la întărirea funcţiilor memoriei.

100g de cartofi conţin:

  • mai mult potasiu decât roşiile
  • mai mult magneziu decât ficăţeii de pui
  • mai puţine calorii decât orezul
  • mai puţine calorii decât arpacaşurile

Rețete care te-ar putea interesa

Aperitiv cu spanac și pește
Aperitiv cu spanac și pește

O experiență culinară.

8 persoane peste 45 min Simplu
Kurnik cu ciuperci și pui
Kurnik cu ciuperci și pui

Un gust extraordinar și o aromă interesantă.

4 persoane peste 45 min Mediu
Zucchini umpluți cu legume
Zucchini umpluți cu legume

Un preparat ușor, rapid și foarte gustos!

4 persoane 30-45 min Simplu
Tortilla cu masa harina - pâine mexicană din făină de porumb
Tortilla cu masa harina - pâine mexicană din făină de porumb

În Mexic aceasta este cea mai importantă garnitură pentru orice mâncare, fiind în același timp un ingredient alimentar de bază, un fel de pâine a Mexicului.

10 persoane 30-45 min Simplu
Descoperiţi calităţile cartofului
 

Un preţios tubercul

Valoarea nutritivă a cartofului este dată de carbohidrați şi de proteine. Proteinele din tuberculii cartofului se numără printre cele mai asimilabile proteine vegetabile şi sunt recomandate persoanelor cu regim proteic. Datorită conţinutului bogat de elemente minerale, cartoful ajută la menţinerea unui bun echilibru al acidităţii în organism.

Cartoful – făcător de minuni

Netezeşte ridurile, detixifică organismul, întăreşte părul şi unghiile şi – mai ales – ajută la slăbit. Ideea potrivit căreia cartoful îngraşă nu poate fi mai departe de adevăr. Chiar din contră: conţin puţine calorii şi au o influenţă pozitivă asupra sistemului digestiv, alinând afecţiunile acestuia. Aceşti factori, odată însumaţi, explică de ce cartofii pot să ne ajute să slăbim şi să întinerim. Tot ceea ce trebuie să facem este să respectăm două principii de preparare: să nu-i prăjim şi să nu-i servim cu sosuri înalt calorice.

Pentru memorie

Cercetări ştiinţifice recente au demonstrat că regimul bogat în cartofi are o influenţă benefică asupra ameliorării memoriei. După ce consumăm o porţie de cartofi, glucoza pe care o conţin aceştia se absoarbe în circa 15 minute, ducând instantaneu la întărirea funcţiilor memoriei.

100g de cartofi conţin:

  • mai mult potasiu decât roşiile
  • mai mult magneziu decât ficăţeii de pui
  • mai puţine calorii decât orezul
  • mai puţine calorii decât arpacaşurile
Cumpără Online
Acum poți achiziționa online produsele Bonduelle dorite, cu livrare direct la tine acasă, pentru ca tu să-ți poți pregăti oricând preparatele preferate.