Cum sa prepari mancaruri bune cu ingrediente putine

Trendy

Nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru a pregăti o masă delicioasa si hranitoare. Iata cateva sfaturi despre cum sa prepare mancare cu doar cateva ingrediente.

1. Serveste mesele acasa

Uita de restaurante si fast-food-uri. Prepara-ti singur supe, tocanite si salate și pune-le in recipiente mai mici, astfel incat sa ai mancarea gatita pentru cateva zile. De asemenea, cumparaturile in vrac te ajuta sa economisesti timp si bani, fata de cumparaturile de ultima ora la magazinele mici.

2. Limiteaza-te la cinci ingrediente

Pastreaza lucrurile simple urmand retete cu nu mai mult de cinci ingrediente (inafara de ulei, sare si piper). In acest fel, poti crea mancaruri rapid si simplu. Unele dintre rețetele mele rapide includ…

  • piept de pui, usturoi, paste, parmezan
  • ceapa, usturoi, vin, ierburi proaspete, carne de vita
  • lamai, rosii, macaroane, branza de vaci, fasole

3. Gateste mancaruri stir-fry

Poti prepara mancaruri stir-fry gustoase si hranitoare in doar cateva minute. Gatind laolalta cateva legume proaspete, mirodenii si sosuri ai o modalitate foarte bună de-a te bucura de aceste arome minunate si satioase. Poti folosi orice ai prin bucatarie: ceapa, rosii, fasole congelata, piept de pui, totul merge! Și cea mai bună parte – atunci când ai terminat, ai doar o singura oala de spalat!

Orezul este foarte hranitor, in special cel Basmati și brun si iese cu adevarat la iveala atunci cand este servit cu mancaruri stir-fry si sosuri gustoase. Daca gatesti des orez, gandeste-te sa iti cumperi un aparat special pentru gatit orez – e simplu si eficient.