• eating

Mâncarea perfectă de împachetat pentru o zi la plajă, lac sau picnic

Frumos

Nu ştii ce mâncare să împachetezi pentru o zi pe litoral sau la lac? Vrei să încerci ceva nou la picnic? Urmează sfaturile noastre.

Este foarte uşor să-ți menții starea de sănătate şi să ai o alimentație nutritivă şi gustoasă, chiar şi atunci când te relaxezi în concediu sau într-o banală seară de vară după serviciu. Nu-ţi ia mult timp să pregăteşti aceste gustări, iar ele îţi vor da suficientă energie pentru ca tu să te bucuri de o zi de vară.

Pacheţele:

Ia o tortilla sau o lipie şi pune pe ea ingredientele tale preferate, cum ar fi:

  • piept de pui, fasole roşie din conservă, bucăți de mango, ceapă roşie
  • ton, beţe de morcov şi castravete, porumb din conservă
  • pui sau şuncă, brânză mozzarella, roşii uscate

Всё очень просто

Adaugă condimente sau un sos de salată, pentru un gust şi mai bun.

Combinaţiile sunt nesfârşite. Apoi, doar înfăşoară tortilla sau lipia, împacheteaz-o în folie de aluminiu şi pune-o în caserolă.

Всё очень просто

Frigărui:

помидор черри

  • roşie cherry, bulgăre de mozzarella, frunze proaspete de busuioc şi de la capăt
  • cuburi de pepene roşu, roşie cherry, frunze proaspete de busuioc şi de la capăt
  • cuburi de somon, ardei roşu sau praz, lămâie
  • ardei, dovlecel (zucchini), ceapă roşie

цукини

Distrează-te condimentând totul, foloseşte multe ierburi proaspete şi pune frigăruile în caserolă.

Bucură-te de aceste gustări simple cu prietenii sau familia.

Dacă te murdăreşti, doar poţi sări direct în lac sau în mare ;)

Наслаждайтесь этими простыми закусками с друзьями и семьёй

, , , , , , , , , , , , , , ,