Vrei să slăbeşti sănătos? Sport şi exerciţii anti celulită

Frumos

Învaţă să slăbeşti sănătos prin sport şi dietă, asigurând corpului hidratarea necesară. Cea mai eficientă soluţie de a arăta perfect nu este crema anti celulită.

Soluţii anti celulită: apă suficientă şi hrană sănătoasă

Dacă vrei să slăbeşti sănătos pentru a putea merge la piscină sau la mare fără să te simţi prost vizavi de felul cum arăţi în costum de baie, sunt câteva reguli de care trebuie să ţii cont. Depozitele persistente de grăsime de pe coapse şi posterior încep să arate rău dacă pielea prezintă denivelări.

Cauzele celulitei nu sunt numai hormonale şi genetice aşa cum cred unii, ci ţin şi de stilul de viaţă şi de dietă. Soluţiile de slăbire rapidă nu ajută întotdeauna, aşa că trebuie să bei apă suficientă şi să mănânci echilibrat incluzând în mesele zilnice iaurt degresat, morcovi, ardei şi pâine integrală.

Nu uita de sport

Ca să arăţi sexy la vară trebuie să mergi mult pe jos, să faci exerciţii cardio, abonament la sală, să dansezi şi să sari coarda sau să te antrenezi în orice activitate fizică care îţi face plăcere. Pentru un corp ferm, un abdomen plat şi o piele fină trebuie nu numai să te hidratezi, ci şi să faci mişcare. Scapă de kilogramele în plus ducând o viaţă activă.

, , , , , , ,