• nutrients

Importanţa mâncării, eşti ceea ce mănânci

Sănătos

Gândeşte-te la ce mănânci şi află mai multe despre importanţa pe care alimentele pe care le consumi o au asupra ta ca individ şi asupra calităţii vieţii tale.

Oamenii sunt diferiţi, dar există unele lucruri pe care le au în comun. Unul dintre ele este faptul că toţi mâncăm. Ce mâncăm depinde de mulţi factori – oportunităţi financiare, preferinţe personale, aşezarea geografică, etnicitate, naţionalitate, cultură şi religie.

Mâncarea este combustibilul nostru, iar calitatea vieţii noastre depinde de calitatea alimentelor pe care le consumăm. Trebuie să avem grijă de corpul nostru, pentru că de el depinde viaţa noastră. Dacă facem compromisuri la nivelul calităţii, corpul nostru se va răzbuna pe noi mai devreme sau mai târziu.

Obiceiurile alimentare spun multe despre personalitatea noastră. Aruncând o privire în coşul de cumpărături al cuiva, înţelegi multe despre personalitatea şi obiceiurile sale. De aceea se spune că eşti ceea ce mănânci.

Aşa că, data viitoare când cumperi fast-food, gândeşte-te la importanţa alimentaţiei tale şi găseşte-ţi timp pentru a pregăti ceva tu însuţi, la tine în bucătărie.