Importanța legumelor pentru sănătate

Sănătos

Fii la curent cu cele mai interesante descoperiri științifice despre dietă, despre ceea ce conțin alimentele pe care le consumăm, și cum ne influențează ele sănătatea, protejându-ne totodată de boli.

Dacă ai întreba vreodată pe cineva dacă știe că legumele sunt sănătoase, răspunsul imediat ar fi “Da!”. Dar, dacă ai întreba “De ce?”, răspunsurile ar sosi mai greu. Noi îți oferim o selecție a celor mai utile informații și articole despre legume și nutriție, care abordează exact chestiunea importanței legumelor în dieta noastră zilnică. De exemplu, poți afla despre legătura dintre culoarea legumelor și beneficiile lor. Vezi dacă legumele tale preferate se află pe listă și află exact de ce sunt atât de bune pentru tine:

alb
verde
roșu
portocaliu
violet

De-a lungul timpului se ştia că sănătatea noastră depinde în mare măsură de hrana zilnică.

Rezultatele cercetărilor ştiinţifice legate de influenţa alimentaţiei asupra imunităţii organismului sunt deosebit de interesante.

good-to-know1

Merită ştiut ce putem mânca pentru a reduce riscul bolilor grave. În articolul „Legumele şi sănătatea” găsim răspunsul la întrebarea cum compuşi recent descoperiţi în unele legume înfluenţează sănătatea noastră. De asemenea, merită ştiut ce este mai sănătos: legumele proaspete sau congelate? Cum trebuie să araet dieta noastră conform cu descoperirile şi recomandările recente ale oamenilor de ştiinţă şi a dieteticienilor europeni – „De cinci ori pe zi”? Cum putem lupta efectiv cu bolile civilizaţiei? Răspunsul la aceste întrebări şi altele le puteţi găsi aici. Merită să ştim aceste informaţii, astfel încât şi noi, şi apropiaţii noştri, să avem o viaţă sănătoasă şi plină de bucurii.